योगा से स्वस्थ जीवन और तंदुरुस्ती की ओरः विनीता सिकोरिया

हरिद्वार: वसुधैव कुटुंम्बकम् फाउंडेशन रजि. एनजीओ द्वारा चैधरी चरण सिंह घाट पर योग शिविर का आयोजन किया गया। जिसमे विशेषज्ञ योग प्रशिक्षक स्वामी योगी रजनीश जी के द्वारा योग अभ्यास कराया गया व योग से होने वाले स्वास्थ्य के प्रति लाभ कि जानकारी दी गई। वसुधैव कुटुंम्बकम् फाउंडेशन रजि- कोषाध्यक्ष विनीता सिकोरिया ने बताया कि एनजीओ के कार्यक्रम शुरुआत खुद से ऐसे आयोजन पहले भी कहीं बार किए गए हैं, हमारा उद्देश्य लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक करना और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है, यह तनाव को कम करने और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है। एनजीओ का उद्देश्य लोगों को स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के महत्व के बारे में जागरूक करना और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है हमें उम्मीद है कि इस आयोजन के माध्यम से अधिक लोग योग के महत्व को समझेंगे और अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे। जैसे सूर्य नमस्कार पूरे शरीर की ऊर्जा को जागृत करता है, भुजंगासन जो रीड की हड्डी का मजबूत बनाता है, शवश्वसन मानसिक रूप से विश्राम के लिए कराया जाता है। वृक्षासन संतुलन और एकाग्रता के लिए धनुरासन रीड की हड्डी मजबूत और पाचन तं= को अच्छा करने के लिए पद्मनासन रीड की हड्डी को सीधा रखने में मदद करता है, जैसे अन्य योग कराए गए इस शिविर में एनजीओ के सदस्यों के माध्यम से काफी लोगों ने भाग लिया और योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया गया। वसुधैव कुटुंम्बकम् फाउंडेशन रजि- एनजीओ की अध्यक्ष रेनू अरोड़ा ने कहा कि योग हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।योग के नियमित अभ्यास से तनाव कम होता है और एकाग्रता बढ़ती है योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है योग के माध्यम से हम अपने जीवन को स्वस्थ और संतुलित बना सकते हैं अभ्यास करने से हमारी शारीरिक और मानसिक क्षमता बढ़ती है और हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। एनजीओ भविष्य में भी योग और स्वास्थ्य संबंधी आयोजन करता रहेगा, ताकि अधिक लोग इसके लाभों से लाभान्वित हो सकें। जिसमे रेनू अरोड़ा, विनीता सिकोरिया, निधि चावला, संगीता आहूजा, गुंजन अरोड़ा, निधि अग्रवाल, प्रीति आहूजा, रीना जोशी, दिया चैहान, प्रिया चैहान, अर्चना चावला, उमेश आहूजा, अभिषेक सिकोरिया, मोनिका विश्नोई, रणवीर सिकोरिया, नेहा धीमान, लविशा सचदेवा आदि ने सभी ने निशुल्क योग शिविर का लाभ लिया।