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सोते समय दांत पीसना बना सकता है बीमार

सोते समय दांत पीसना बना सकता है बीमार
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लंदन: अगर आप सोते समय दांत पीसते हैं तो इसे हल्के में न लें यह आदत आपकों बीमार बना सकती है। नींद में दांत पीसने को चिकित्सा भाषा में ब्रक्सिज्म कहा जाता है। आमतौर पर लोग गहरी नींद में सोते समय ऐसा करते हैं। इस आदत से दांतों को नुकसान हो सकता है। अगर किशोर दांत पीसता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसे स्कूल में डराया जा रहा है। अध्ययन के अनुसार जिन किशोरों को डराया धमकाया जाता है, उन्हें नींद में दांत पीसने की समस्या हो सकती है। नींद में दांत पीसने से सिरदर्द, दांत गिरना और मुंह में कई तरह के दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
गंभीर रूप से दांत पीसने से दांत फ्रैक्चर हो सकता है, दांत टूट सकते हैं या दांत ढीले भी पड़ सकते हैं। यह आपके जबड़ों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए अगर आपको पता चले कि आप अक्सर अपने दांत पीसते हैं, तो आपको तुरंत दंत रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। कुछ लोगों में ऐंटि-डिप्रेसेंट लेने के बाद अक्सर ब्रक्सिजम की शुरुआत हो सकती है। सोडा, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक्स लेना बंद करें और बहुत ज्यादा चॉकलेट न खाएं। कैफीन उत्तेजक पदार्थ दिमाग, जबड़े की मांसपेशियों को, खासतौर से रात में विश्राम नहीं करने देगा। अगर आप तनाव होने पर पेंसिल या पेन चबाते हैं, तो इस आदत को छोड़ दें।

Updated : 18 Dec 2018 8:25 PM GMT
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